Situs berbagi pengetahuan tentang kesehatan, resep makanan dan kehidupan manusia.

5 Tips Sehat dan Cantik Alami

Banyak diantara kita yang mencari tips sehat dan cantik alami yang mudah kita praktikan. Selain menyehatkan, minim resiko, tips sehat cantik alami juga bisa meminimalisir budget yang harus kita keluarkan dibanding dengan perawatan ke salon kecantikan.

Ya, bagi wanita sehat dan cantik itu penting, karena membuat kita lebih bugar dan percaya diri. Apalagi, tanpa dipungkiri, penampilan adalah daya tarik utama dari setiap wanita.

Ya, tips sehat dan cantik alami bisa jadi panduan kita untuk dipraktikan. Wah, siapa yang tidak ingin tampil sehat dan cantik? Tentu setiap wanita menginginkannya.

Dan, tahukah kita, bahwa untuk tampil sehat dan cantik itu ternyata memiliki tips yang bisa kita lakukan tanpa membutuhkan budget yang mahal. Namun tentu, membiasakan diri untuk tampil sehat dan cantiik harus terus kita lakukan.

5 Tips Sehat dan Cantik Alami
Cantik Alami

Memulai Tips Sehat dan Cantik Alami di Pagi Hari

Nah, berikut ini adalah tips sehat dan cantik yang bisa kita praktikan mulai dari pagi hari:

1. Bangun Pagi
Tips sehat dan cantik pertama bagi wanita adalah bangun pagi. Kenapa? Bangun pagi hari dapat membuat pikiran dan tubuh lebih sehat dan tampak awet muda. Tentu hal ini cukup berat bagi yang kurang terbiasa bangun pagi.

Namun, jika yang terbiasa bangun pagi, tentu ini bukan masalah. Jika kita belum terbiasa bangun pagi, kita bisa berusaha melakukannya mulai dari sekarang.

Menyalakan jam beker untuk bangun di pagi hari, dan memaksakan diri untuk selalu bangun. Ya, ada pepatah yang mengatakan, bisa karena biasa. Dan biasa itu bisa jadi awalnya karena terpaksa.

Selain itu, bangun pagi juga merupakan kebiasaan yang baik, apalagi jika kita sudah memiliki keluarga atau hendak menempuh hidup baru. Tentu sebagai wanita sudah lumrah kita membantu menyiapkan sarapan pagi, beres-beres rumah, dan sebagainya.

Dengan membiasakan bangun pagi, kita akan terbiasa untuk menyelesaikan tugas-tugas tersebut dengan baik. Dan, waktu bangun pagi yang baik adalah sesaat sebelum subuh.

2. Olahraga Ringan
Nah, tips sehat dan cantik berikutnya adalah olahraga ringan. Ya, setelah bangun pagi, baiknya kita berolahraga ringan. Ya, sesaat setelah bangun, kita bisa meregangkan dulu syaraf tubuh kita dengan menggeliat, lalu bisa dilanjutkan dengan senam ringan.

Setelah cuci muka, ita juga bisa berjalan-jalan atau berlari-lari ringan. Jika tak sempat, aktivitas fisik di pagi hari juga bisa membantu tubuh tetap sehat.

Tips Sehat dan Cantik Alami yang Perlu Dipraktikan

3. Makan Minum Bergizi & Teratur
Nah, tips sehat dan cantik yang satu ini jangan terlewatkan. Makan makanan dan minuman yang bergizi dan teratur akan membuat tubuh lebih sehat dan tampak cantik.

Sumber energi yang kita makan akan meningkatkan daya tahan tubuh, dan kandungan vitamin serta mineral yang kita konsumsi akan membuat kulit lebih kencang, halus, dan tampak cantik.

4. Lulur & Masker Alami
Tips sehat dan cantik alami berikutnya adalah dengan tidak lupa berlulur dan bermasker alami. Kita bisa menggunakan lulur dan masker bengkuang, serbuk kopi, madu, atau tomat. Meraciknya hingga menjadi lulur dan masker alami lalu kita gunakan rutin per pekannya. Tentu tubuh akan lebih sehat dan cantik

Baca juga : Ini Dia Obat Herbal Alergi Yang Mujarab

5. Istirahat Cukup
Tips sehat dan cantik selanjutnya adalah sitirahat yang cukup. Karena, bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks.

Selamat mencoba tips sehat dan cantik, sist!

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
Tags :

Related : 5 Tips Sehat dan Cantik Alami